Le petit déjeuner japonais

La nourriture japonaise recèle de nombreuses alternatives pleines de saveur qui pourront ravir vos papilles. Pour un bon petit déjeuner typique de la table japonaise à base de riz, légumes, et riche en protéines. En adaptant vos portions vous pourrez varier les plaisirs culinaires avec des accompagnements crus ou cuits. Délicieux il vous ouvrira l’appétit, […]

Des calories dans les sushis ? Le régime japonais à adopter

De nombreuses questions reviennent souvent lorsqu’il s’agit de manger des sushis.  Calories sushi ? Toutes ces questions nous amènent à revoir les bases de ce plat typiquement japonais. En effet, les japonais sont connus pour leurs lignes impeccables et leur santé de fer. Le taux d’obésité pour 100 habitants représente au japon 3.3 % contre […]